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绝经之后的时间段都应该护理好自己的身体，由于这个期间身体需要有一个适应期，如果出现轻微的头疼和头晕也是比较常见的现象，出现头晕和头疼之后，更应该护理好自己的身体，保持良好的睡眠，每天坚持睡眠八个小时，这样都可以帮助处理，如果自己的心脑血管发生了变化，更应该做好治疗措施，这样就可以防止引发其他疾病。
1，绝经之后如果出现头晕头疼，也应该注意治疗的方法，平时还应该注意适当的按摩太阳穴，这样可以帮助舒缓疼痛，出现头疼的现象，也有可能是血液不流畅血脂厚导致，所以这个阶段也应该注意多喝一些水，这样可以帮助舒缓自己的血液，也可以帮助减轻头疼的压力。
2，绝经之后的期间更应该护理好自己的精神状况，如果这个阶段心情较为焦虑或者心情低沉引发抑郁的现象，也是导致头晕头疼的一个重要原因，这个阶段一定要保持良好舒适的心情，调理好自己的精神状态，这样都可以帮助舒缓头疼的压力，也可以帮助减轻心里的负担。
3，这个阶段患者还应该注意不要吃太多的营养品，如果吃太多的营养品，很有可能造成血液不流通，也有可能造成气血堵塞，这个阶段最好是吃一些活血化瘀的药物，如果引发头疼并且有失眠的现象，应该适当的喝一些安神药，这样都可以帮助减轻精神的压力，也可以帮助促进睡眠。
我们最后提示患者，绝经之后如果出现头晕头疼的现象，多是由于气血不通导致，也有可能是血脂较高，导致引发头晕头疼的期间，都应该做好护理措施，并且应该吃一些舒缓血液的药物，更应该适当的喝一些水，这样都可以帮助舒缓血液，也可以防治刺激头部神经。
