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在日常生活中，很多人都出现过急性腰扭伤的情况，急性腰扭伤一般是由于搬抬重物过程中用力过猛或者姿势不当造成的，一旦出现急性腰扭伤一定要及时治疗，避免给身体落下后遗症，那么，急性腰扭伤如何治疗呢，治疗急性腰扭伤需要遵循的三个原则会好的更快。
治疗急性腰扭伤的方法有很多，如果患者症状较轻一般通过物理治疗就可以，比如针灸、按摩等都可以缓解；如果患者症状较重的话，一般建议通过药物来治疗，比如涂抹舒筋活血的药物和高腰都可以缓解。做到对症治疗才能更好的改善急性腰扭伤的情况，另外治疗急性腰扭伤的时候需要注意的事项也有很多，要遵循下面三大原则：
原则一、绝对卧床休息，因为一般出现急性腰扭伤，患者腰部会出现肿胀、疼痛的情况，这时候卧床休息补单可以促进血液的循环还可以减轻腰部的压力，使病情得到一定的缓解。
原则二、先冷敷后热敷的原则，生活中很多人认为腰扭伤了先热敷，殊不知热敷反而使病情越来越重，腰部扭伤后首先要做的是冷敷，冷敷时间大概要坚持15分钟左右，因为冷敷可以使肿胀受损的血管收缩，然后冷敷四十八小时后子进行热敷，热敷时间保持在半个小时左右比较好，这样更有利于淤血的吸收，使病情得到快速的康复。
原则三、配合中医推拿按摩，因为一旦出现急性腰扭伤，患者的需要长期卧床休息，这样很容易导致血液流通不畅，所以通过推拿按摩可以有效的促进血液的循环，促进病情的快速康复。
急性腰部扭伤不是什么严重的疾病，但是如果处理不当不但不能缓解病情，还有可能导致病情加重，所以大家一定要注意采用正确的方法，另外除了方法用对还要注意日常的护理，适当的针灸按摩、多吃一些富含蛋白质的食物等，都可以使病情得到快速康复。
