腰为什么老急性扭伤 腰总是急性扭伤的3个原因浅析

随着年龄的增长，身体的各个组织和器官都在不断的衰退，慢慢的身体就会出现一些意外状况，可能会因为一些意外受伤的情况出现急性腰扭伤。这种情况出现之后会直接影响到正常的生活，而且很多人在出现一次急性腰扭伤之后就很容易反复出现。那么总是出现急性腰扭伤的原因是什么呢？

1.姿势不良

有的时候在生活当中搬重物的时候，会因为突然用力过猛而出现生骶棘肌止点的撕裂伤，从而导致急性腰扭伤的状况出现。这种姿势不良所导致的急性腰扭伤通常出现在中老年人身上，建议患者在平时生活当中注意自己运动和劳动时候的姿势，这样可以有效的避免出现急性腰扭伤。

2.没做好准备工作

由于现在社会发展比较迅速，很多人都忙于工作，平时生活当中的运动量是比较少的。这类人群在进行体力运动的时候，一定要提前做好准备工作，进行充分的热身，不然就很容易出现运动损伤，而运动损伤当中比较常见的就是腰急性扭伤。所以为了避免这种状况出现，在运动和体力劳动之前都要做好充分的准备工作。

3.外力撞击

腰出现急性扭伤和外力因素也有很大的关系。生活当中免不了出现一些意外状况，如果被外力撞击到了腰部的话，就会立刻出现急性的腰扭伤，严重的还会导致腰部的骨骼受到损害。建议再受到外力撞击之后积极的去医院进行相关的检查，明确疾病的严重程度，采取针对性的治疗。

腰总是急性扭伤的原因有很多，不管是哪种原因所导致的腰急性扭伤都应该积极的进行治疗。如果急性腰扭伤不太严重，可以使用冷热敷的方法进行治疗。若是症状比较严重，可以服用一些对症的药物进行缓解。另外患者平时生活当中多吃一些含有钙质的食物。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>