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有些人不小心在吃饭的时候，咬烂了自己的舌头，最终就会形成溃疡，这其实也叫做口腔溃疡，口腔溃疡主要是发生在人们的舌头以及腮部。口腔溃疡最常出现的症状就是疼痛了，并且因为发病位置比较特殊，所以愈合的时间也比较长，很多人也会伴随口臭以及上火的表现，这个时候我们就需要采取一些方法进行改善。
1、涂抹西瓜霜
西瓜霜主要是利用西瓜与芒硝制作而成的药物，具有很好的清热泻火以及消肿止痛的功效，可以有效的帮助人们治疗咽喉肿痛。人们发现自己的舌头疼痛之后，我们可以喷上一些西瓜霜，这样就可以快速的止痛了，并且也可以促进伤口的愈合。
2、食用维生素C片和维生素B2片
现在我们已经知道口腔溃疡的发生和维生素缺乏有直接的关系，所以我们可以把这两种维生素片一起研末敷在溃疡上面，这样也可以促进伤口的愈合。
3、涂抹蜂蜜
蜂蜜也可以有效的帮助人们促进伤口收敛，并且具有抑菌的作用，敷在溃疡上面可以快速的止痛，人们在睡觉之前使用效果会更好。
蜂蜜具有抑菌、促进伤口收敛的作用，可以敷在溃疡上能够快速止痛，并且在睡前使用效果更加。
4、维生素E
维生素e的胶丸在次破之后，其中的油脂也可以帮助人们涂抹溃疡，有很好的促进愈合的功效。
除此之外，在生活当中大家也应该多吃一些新鲜的蔬果，新鲜的蔬果可以帮助人们补充维生素，补充膳食纤维，粗粮当中的b族维生素可以帮助人们弥补维生素b2不足引发的口腔溃疡疾病，还有我们在生活当中如果有充足的睡眠，其实也可以帮助人们提高免疫力，缓解精神紧张的状态，在生活当中也应该少吃一些辛辣刺激性食物，少喝一些酒。
舌头咬烂了之后如果有溃疡，那么肯定会非常的疼痛，在有口腔溃疡疾病出现之后大家，可以适当的涂抹一些西瓜霜或者服用一些维生素，涂抹蜂蜜，都可以帮助人们消炎止疼，除此之外在生活当中多吃一些新鲜的蔬果，多喝一些水，有充足的睡眠，其实也可以起到护理功效。
