类风湿性关节炎的预防应该从什么做起？

类风湿性关节炎这种疾病的发病给患者带来身体上非常多的痛苦，病情严重的患者甚至会导致残疾，带来更多危害，所以我们在生活中更加要小心，那么类风湿性关节炎的预防应该从什么开始做呢?下面我们来看看。

生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。

以上为大家讲解的就是关于类风湿性关节炎的预防简单介绍，希望能够为有需要的人带来帮助。因为该病给患者带来的危害很大，所以我们要加强防范，做好预防擦。最后祝愿患者的身体能够早日康复。

审编医生

汤伟令普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能...详情>