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很多人在刷牙的时候，都习惯照镜子看一下舌头的状况，因为身体的健康状况经常会通过舌头表现出来，当身体存在问题的时候，舌头就会出现异常，比如很多人会出现舌头有裂纹的状况。这种情况究竟是什么原因所引起的呢？下面就来具体介绍一下。
1.阴虚火旺
阴虚火旺的人群舌头上是非常容易出现裂纹的，同时还会伴有舌苔发白、口干舌燥、咽喉干燥、失眠、盗汗、多梦等表现。建议此类人群在平时生活当中多吃一些降虚火的食物，比如鸭肉、金针菇、甲鱼等等，同时还要保持充足的休息时间，尽量不要熬夜。
2.心火旺
心火旺一般是由于身体里面缺乏津液，无法滋润体内器官所造成的。这种情况发生之后就很容易引起舌头有裂纹的反应，并且还会伴有尿液发黄、口腔干燥、喉咙疼痛等表现。为了改善心火旺的问题，建议患者在平时多吃新鲜的蔬果，多喝水，学会释放个人压力。
3.湿热
体内湿热也是舌头出现裂纹的一个原因，若患者体内湿热状况比较严重，那么舌头上就会出现很多的小裂纹，并且舌苔看起来是非常厚腻的，部分患者还会伴有心情暴躁、口腔异味等症状。此时需要积极使用一些祛湿热的药物，比如藿香正气水、二妙丸、八正合剂等。
根据以上内容可以知道舌头有裂纹的原因，建议患者在明确舌头裂纹诱因的时候，积极根据专业医生的嘱托进行正确改善。平时生活当中要保持健康的饮食结构，多吃新鲜的蔬果，同时还要规律作息，保持充足睡眠，加强运动，提高身体的免疫能力。此外，还应该保持轻松、愉悦的情绪状态。