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30多岁卵巢早衰一般可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法来改善。具体分析如下：
1、一般治疗：包括心理治疗和生活方式干预，医生疏导患者情绪，使其增强对治疗的信心，饮食健康，营养均衡，适量吃营养丰富的食物以及新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物；同时要适当进行运动，增强体质，提高免疫力，可以预防骨质疏松的发生。
2、药物治疗：可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇及黄体酮胶囊进行雌孕激素替代疗法，可以缓解卵巢早衰引起的体内雌激素分泌不足所引起的症状，比如潮热出汗、阴道干涩等症状，并且也可以减缓钙质流失的速度，预防骨质疏松。还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙、维生素D等药物，可以补充钙元素，预防骨质疏松。
3、中医治疗：在服用药物的同时可以去正规的医院或者诊所，由专业医生进行针灸等中医治疗，可以缓解潮热、失眠、阴道干涩等不适症状，有利于改善卵巢早衰的情况，促进身体的恢复。
建议患者口服药物治疗的同时，也是定期监测，3个月、半年或者一年分别监测子宫内膜和乳腺情况。
