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落枕这种情况是很常见的，它不是什么疾病，只是因为脖子肌肉或者筋受到不正常拉扯引起的疼痛，很多人都遇到过这样的症状，得了落枕后脖子僵硬、疼痛，无法正常转动，轻轻活动一下都疼痛难忍，这种感觉真的无法表达，反正就是难受，而且发生这种情况一般都要几天才可以缓解，有什么方法可以快速治疗它呢?
一、热敷法
落枕很容易反复出现在有颈椎问题的人身上，经常这样的朋友要隔几天就热敷脖子，预防发生落枕，用毛巾热敷是比较简单的保健方法，落枕后也可以用一些偏方热敷，能够快速缓解。
1.陈醋
把陈醋稍微加热后用棉布浸泡，敷在颈部僵硬疼痛的位置，然后可以在上面再敷热水袋，保持50-60℃，敷大约半小时能减缓疼痛。
2.葛根
把白芍、干草、葛根放进一个纱布袋里面装好，加水煮20分钟，把纱布袋取出后晾一下，50℃左右就可以用来敷患处了，冷了之后可以再次放进药液里面加热，敷多几次就好了。
二、吹风机
冬天寒冷，气血运行不好的人很容易发生这种情况，用吹风机吹可以加速脖子的血液流动，一边吹一边按摩疼痛的位置，吹到感觉发热就可以了。
三、贴膏药
活血通络的药膏也是可以解决落枕的，把药膏直接贴在疼痛部位，每天一快，使用2-3天，颈部疼痛就可以治愈。
四、艾灸
艾灸是可以行气、活血、通络的，在脖子最痛的位置进行艾灸，很快可以缓解症状。
五、药浴法
原料：羌活，葛根，白芍，赤芍，甘草，桂枝。
用法：把这些药材加水煮30分钟，滤出药液后将毛巾浸湿，热敷患处，每次敷30分钟，多次热敷直到缓解。
大家平时要注意脖子的保暖，落枕后更加不要让颈部再受寒，以免加重疼痛。发生落枕除了是颈椎不好之外，还和枕头过高有一定的关系，枕头高睡觉的时候颈部的肌肉会一直处于紧张、疲劳状态，无法得到休息，造成落枕，所以要选一个合适的枕头睡觉。
