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现代生活水平提高，人们都会挑选质量较好的枕头，有利于睡眠，然而有的人，晚上睡觉的时候姿势不是很好看，身体经常转动，颈项却维持在原位，以至于位置十分不好，长时间的刺激从而会导致疼痛，当然，也可能跟枕头的高低度有些关联，或者是被风吹的着凉了。
一般落枕的疼痛会持续个好几天，不需要任何治疗方法就可以慢慢恢复，有的情况比较严重的，甚至都不敢扭动脖子，以至于十分影响上班或者学习的效率，如果有时间的话，可以去医院观察治疗，恢复的可能会更快。当然，也可以选择下列民间偏方来辅助治疗。
1.冷敷。在发生落枕的两天内只能使用冷敷，这时候的脖子会发生局部的僵硬，无法扭动脖子，一扭动就很痛，属于急性的损伤，可以使用冰袋直接外敷于疼痛部位，每次外敷二十分钟左右，每天外敷两次即可。
2.热敷。跟常规扭伤差不多，两天之后可以考虑热敷，这时候疼痛应该就没有那么剧烈了，直接用热毛巾外敷即可，也可以取暖器进行，也可以通过泡脚以及按摩的方法来促进落枕的恢复。
3.按摩。要想恢复的更快一些，更为有效的应该就是按摩了，涂抹一些红花油或者活络油，可以活络筋骨，之后再运用按摩技术，促进血液循环使药液流入脖子，促进颈部筋骨恢复，可治疗落枕。
以上就是我给大家介绍的三个治疗落枕的民间偏方。也是大家生活中常用到的治疗方法，毕竟落枕并非是特别严重的疾病，一般无需到医院去进行诊治，通过使用上述三种方法，一般三四天就能够恢复过来，当然，如果不放心的话，也可以到医院进行检查。
