易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。

早晚食用 ，热饮为佳，不宜过多

清热解肌通络的。会对病情有缓解作用

一次不要食用过多。因为寒性过重

补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨。

有推迟椎间盘和关节退变的作用。

具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。

宜吃无辛辣刺激性的调味品

属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油，对人体极为有害

颈椎病要忌食。

寒凉生冷的食物。

颈椎病要忌食。