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外伤颈椎软组织损伤需要根据损伤范围、程度、时间，并根据患者的年龄、体质来判断。由于每个人的情况都不一样，恢复时间也会受到影响，尤其是外伤造成的颈椎软组织损伤，需要比较长的一段时间，病情才能彻底恢复。因此在了解恢复时间时，要根据多方面的情况来判断。
颈椎受伤后，根据损伤的性质，类型和程度确定恢复时间。通常，颈椎骨折在大约两个月内恢复正常，一般损伤期为100天。由于患者的体质不同，疾病的恢复期也不同，对于正常人，卧床休息3个月后即可恢复。因此，治疗期间可以服用当归片和舒筋活血片治疗。除药物治疗外，局部热敷也很重要，通常治疗一周后，患者的痛苦就可以减轻。在此期间，请勿剧烈运动或吃辛辣食物。
外伤颈椎软组织损伤，通常会在半年到一年甚至更长的时间内恢复。因此，受伤后的治疗时间非常重要，手术后的功能恢复也很重要。神经损伤的恢复时间相对较长，有些可以恢复，而有些损伤则不能恢复，例如脊髓挫伤、局部神经根破裂、脊髓纵向血肿以及挫伤和撕裂伤。因此恢复时间取决于患者的恢复情况，建议患者在治疗期间卧床休息，避免疲劳。在此期间，尽量不要进行负重活动，如果经过一段时间的休息后，症状仍然很明显，需要去正规骨科医院进行检查，并拍照排除骨折的可能性。药物可以选择消炎和缓解疼痛，或用于锻炼肌肉和激活肌肉的药物，以及外用膏药治疗外伤颈椎软组织损伤。
外伤颈椎软组织损伤多长时间能恢复已经了解，尤其是患者的病情严重时，恢复时间就会长一些。一般病情轻微，恢复时间短，所以，还要了解清楚病情的严重性，其次就是治疗方法，治疗方法的选择也决定了病症的恢复时间，具体多少天，不能确定，一切都要看患者的表现。