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心口窝疼，在生活中是比较常见的，而且随着现在的生活工作压力越来越大，发病率也越来越高，由于心口窝疼是很快又会好转，以至于很多人都没有放在心上。但是生活中很多人都不知道心口窝疼是怎么回事，也不知道该如何治疗和避免。下面小编给大家讲解一下心口窝疼是怎么回事以及其病因和注意事项。
一、心口窝疼是怎么回事
一般心口窝疼(剑突下疼痛)有以下几种情况造成：
1.心绞痛:心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上。
2.胃炎、胃溃疡等胃部疾病
3.食管炎、憩室、反流性食管炎等
4.胆囊炎或肝区疼痛放射到剑突下
二、心口窝疼的病因
1.劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为本病常见的诱因。
2.冠状动脉粥样硬化、主动脉瓣狭窄或关闭不全、梅毒性主动脉炎、肥厚型原发性心肌病、先天性冠状动脉畸形、风湿性冠状动脉炎等可引起本病。
3.病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎，是较常见的胸壁疼痛疾病之一。
4.由流行性感冒等病毒引起发炎，流感本身亦会令人全身骨痛。
5.较罕见的为肋骨断裂，但也痛楚。
三、心口窝疼该注意什么
弄清楚心口窝疼是怎么回事后，就要分清楚病因了。若果是心绞痛、食管炎、胆囊炎或肝部疾病等原因导致的心口窝疼，较好就医检查确诊。如果确定是因为胃病胃炎胃肠功能障碍导致的心口窝疼，与你受凉、饮食不当、生活不规律、胃酸过多等情况有关系，这就要注意好好养胃了。
1.建议平时饮食要有规律，可以少食多餐缓解不适，要定时定量，切不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。
2.注意饮食要忌生冷油腻辛辣刺激，避免过酸、过辣、生冷及过硬粗糙的食物，以免对胃再次造成伤害。较好吃清淡点，饮食以软食、流质食物为主，遵循少渣、少油腻、易消化的原则，比如软馒头、面条、粥等。
3.记住不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火等诱发因素。戒烟酒很重要。热敷胃部，改善局部血液循环，利于疾病的恢复。
4.后注意生活习惯要规律，作息规律不熬夜，睡前不吃东西这很关键，保持良好心情控制情绪。
