慢性胃炎的预防从哪里做起

慢性胃炎现在在消化科还是比较常见的一种疾病，针对于这种疾病来讲在治疗上没有很好的治疗方式，只有是患者自己在进行药物治疗的时候，在日常生活中注意起来，那么患有了慢性胃炎到底应该怎么去做呢?我们看看专家针对于胃炎应该怎么去做是从哪些角度总结的吧。

要点一：饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　要点二：注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　要点三：保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

以上专家阐述的慢性胃炎在日常生活中的护理方法，大家知道在日常生活中应该怎么去做了吧，但是我们发现专家知识讲述的出发点同时也是我们日常生活中没有做好，从而导致这种疾病发生的原因，如果想要拥有一个健康的身体就按照专家的建议去做吧。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>