脑震荡后怎么护理 脑震荡后需做好四个护理更新时间:2020-09-02

脑震荡一般都是外伤引起的，患者会出现头晕头疼、恶心呕吐、难以入睡、注意力不集中、怕光等症状。因此，必须要及时就医，然后根据医生的要求进行治疗，严重的可能要住院进行观察，这样才可以避免引起更加严重的并发症，同时患者也要注意做好日常的护理。下面来看看，脑震荡后怎么护理。

1、多休息：确诊脑震荡后一定要注意休息，尽量卧床，而且房间要保持安静，避免吵闹嘈杂，增加深度睡眠时间有利于康复。不睡觉的时候尽量闭目养神，多听一些舒缓的音乐，少看手机电脑和报纸，避免繁重劳动和剧烈运动，这样才有利于脑部功能的恢复。

2、注意饮食营养：脑震荡之后要吃一些清淡、容易消化、有营养的食物，可以增加维生素、膳食纤维和优质蛋白的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、蛋奶类食物和鱼肉。对于刺激性的饮品，比如酒、咖啡、浓茶以及冰冻、油煎油炸的食物就要尽量避免。

3、避免过度用脑：发生脑震荡后患者一定要避免过度用脑，尽量减少脑力劳动，如果有可能最好可以暂时请假休息，这样可以让大脑得到充分休息。

4、注意心情的调节：脑震荡患者要保持情绪稳定，避免过于紧张焦虑。如果情绪比较烦躁，可以在医生的指导下服用一些镇静安神的药物调理。

脑震荡之后患者要保持生活和饮食规律，纠正不良的生活习惯。如果出现了严重的头痛眩晕、恶心呕吐等症状，可能出现了颅脑水肿或者损伤，必须要及时回医院就诊。如果没有明显的不适可以在家静养，同时还要保持心情开朗、情绪稳定，这样才可以有更快康复。

审编医生

李胜利神经内科 副主任医师 医院：南通市第一人民医院

主治疾病：失眠,头痛,脑梗塞,脑出血,偏头痛,面神经麻痹...详情>