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女性的内分泌功能是影响女性精神面貌的一个重要的功能，如果分泌正常，则看上去精神抖擞，但是如果功能发生紊乱，就会在身体上面表现出许多的问题，影响身心健康，正常生活。女性身上的内分泌功能在青春时期比如20岁左右是顶峰时期，而一旦过了25岁，则开始慢慢衰退。内分泌系统能够分泌各种激素使得机体正常运转。一般情况下，每种激素分泌是处于相对平衡的，一旦出现某些问题就会影响到分泌，引起了内分泌失调。
内分泌失调一般有什么表现呢?女性会遭遇月经不调，每一次都不按时的来潮，导致心理负担加重;还会失眠多梦，无力疲乏。皮肤松弛无光泽，出现各种皮肤问题;脾气还会变得急躁起来，难以控制情绪;体重不停增加，导致肥胖;以及会出现乳房胀痛。
那么内分泌失调要怎么治疗呢?可以通过到医院接受激素的补充治疗，也可以通过中医的中药治疗。其实，比较安全有效的是通过食疗。可以多吃黄色的食物，比如玉米、南瓜、豆腐、柠檬等等，能够补充元气，提高机体代谢，促进血液循环。延缓肌肤的衰老。多吃黑米、海产品、黑芝麻等等黑色食物，增加免疫力和新陈代谢。多吃绿色新鲜果蔬，韭菜菠菜等等，补肾，健脾胃。重点在于补脾。平时可以做一些柠檬和海产品的菜式，以及玉米粥也是很有效果的。
平时我们要怎么做才能摆脱内分泌失调呢?首先要注意私密部位的清洁卫生，控制自己的性生活，多吃温补的食物红枣鸡蛋类，平时要平和心情，加强身体锻炼。才会远离各种疾病的困扰。
