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踝扭伤

踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。 ...... [全文阅读]

宜1宜吃消肿止痛的食物； 2宜吃富含优质蛋白质的食物； 3宜吃膳食纤维类食物。…[点击查看详情]

忌1忌吃腌制的食物；如咸蛋、咸鱼、咸肉； 2忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑、粽子； 3忌…[点击查看详情]

疾病概况

在下台阶时，或在高低不平的路上行走，踝关节处于跖屈位，遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过渡牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致韧带被拉长，撕脱骨折，踝关节或胫腓下关节半脱位、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤...[详情]

进行足的结构与功能检查,以排除上文所述的各种因素的影响.通过踝外侧韧带简单的触诊来作局部解剖学检查可确定韧带损伤的部位.临床根据软组织损伤的症状对踝扭伤进行分级(表60-1).Drawer征对确定前距腓韧带是否断裂有帮助,此韧带防止距骨...[详情]

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。(3)前抽屉试验：一手握住踝关...[详情]

扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，应与骨折相鉴别，有明确外伤史，体征：(1)畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩、成角或旋转。(2)异常活动：正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。(3)骨擦音或骨擦感：...[详情]

半月体样小体是前距腓韧带的一个小结节,这个衬有滑膜的关节囊韧带在外踝与距骨之间受到撞击,引起韧带2度或3度损伤,产生持续性滑膜炎,有时呈纤维变性肿胀与永久性硬结.这时固定没有作用,在距骨与外踝间注射不溶性和可溶性皮质类固醇混合剂及局部...[详情]

1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅...[详情]

急救措施：(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理;(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨...[详情]

早期受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀...[详情]

得了踝扭伤怎么办

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封迎帅副主任医师

擅长：擅长运用传统中医药、针灸和浮针等特色技法治疗以下疾病:1疼痛更多

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医患问答

病因症状检查鉴别 并发症 预防治疗 吃什么

Q: 内踝扭伤怎么推拿
陈文钧
“内踝扭伤多发于运动或者是跑步下楼梯的过程中，出现的患关节扭伤情况可以通过合适的穴位按摩推拿来缓解症状，消除肿痛，比如患者采用座位将扭伤的脚踝放在膝盖上，用双手拇指从上往下反复的揉捏患肢来促进血液循环，减轻肿胀的情况。”[详细内容]
Q: 三踝扭伤怎么处理
张汉庆
“伤踝扭伤的处理，首先是进行局部的限制活动，使用踝关节支具，其次，通过CT的检查来了解是否存在着骨折，如果是有骨折的话，需要进行手法复位和石膏的固定。”[详细内容]
Q: 踝扭伤怎么消肿
张汉庆
“踝关节扭伤之后，需要抬高患肢来进行促进血液回流，达到消肿的目的，其次，可以使用中药外敷的治疗来活血化瘀，消肿止痛，还可以配合理疗的方式来促进消肿。”[详细内容]