偏头痛怎么办?缓解的方法有哪些？更新时间:2016-10-26

偏头痛怎么办?缓解的方法有哪些?在我们的生活中很多的人会有偏头痛的症状，偏头痛会反复发作，然而很多的患者并不重视治疗，其实偏头痛会影响患者的正常的生活和工作，有的也有可能是一些疾病的表现，因此对于偏头痛也不要小视，那么偏头痛怎么办?缓解的方法有哪些?我们来了解下吧!

快速缓解偏头痛的方法：

1、梳摩痛点

梳摩痛点梳摩阿是穴，将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，然后像梳头那样反复的梳头来进行，主要起到局部的血液循环加快而起到快速按摩，来缓解头痛症状的作用。每次梳摩100个来回，可根据自己的时间随时做也可每天早、中、晚饭前各做1次，这对于止痛的效果是很明显的。

2、热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中约30分钟左右，可起到缓解偏头痛的作用，这主要是因为用热水泡手可使手部血管扩张，而引起脑部血液相对的减少，因此偏头痛的症状也会逐渐减轻直至消失。

3、揉太阳穴

对于经常发生偏头痛的患者可每天清晨醒来后和晚上临睡以前，按揉太阳穴，用双手中指先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反反复复，一般5到六次，注意按揉的力度，同时要注意坚持，这样反复的做久之，偏头痛可大为减轻。

4、吃含镁食物

偏头痛患者在平时的生活中，要注意食物的饮食，应经常吃些如桔子、杏仁、核桃、花生等含镁比较丰富的食物，这可有效的缓解偏头痛的症状。此外要注意尽量少喝咖啡、红酒等使神经兴奋的食物，这不利于偏头痛的治疗。

5、饮浓薄荷茶

取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水冲茶，一般冲泡5分钟左右可以饮用，条件允许的情况下早晚各服一次效果比较的好。

偏头痛怎么办?缓解的方法有哪些?相信通过以上的介绍，大家对于偏头痛的缓解方法有一定的了解，也希望能帮助到各位患者，当然对于偏头痛的治疗，一定要明确其发病原因，然后对症治疗才是最关键的，因此当有偏头痛的症状去医院就医还是很有必要的。

审编医生

李龙福全科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管哮喘,支气管扩张,支气管炎,气管炎,糖尿病,...详情>