皮克病性痴呆的预防更新时间:2013-05-11

我们大家都比较清楚的是疾病比较容易发生在老年人身上，所以我们大家一定要认真的了解疾病，这样才可以更好的保护老年人。皮克病性痴呆在老年身上是比较容易发生的，所以我们下面就为大家介绍一下皮克病性痴呆的预防。

1.维生素E 虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了2年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每天可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。

2.女性荷尔蒙 最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30%至40%罹患老年痴呆症的几率。

3.多吃鱼 荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老年痴呆症的几率只有一般人的40%。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。

4.多用脑 过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷。

5.多运动 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。

6.维持人际关系 要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。

通过上面详细的介绍我们了解了皮克病性痴呆的预防，了解了疾病的预防我们在生活中就要格外注意，不要因为我们自己的不注意而导致疾病发生在我们身上，我们希望大家在生活中健健康康，如果有什么问题都要直接解决。

审编医生

余晓刚普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：擅长心脑血管疾病及消化系统疾病的诊治，尤对冠心病、...详情>