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如果有人在日常生活中经常是长时间的使用手指的话，那么在经过一段时间之后，人们就会发现自己的手指会出现隐隐作痛的感觉，一旦到了这时候，患者就应该怀疑自己是否患上了腱鞘炎这种疾病，为帮助大家进行治疗，下面我们就来讲解一下对腱鞘炎的家庭治疗方法。
1.旋转手腕法：当患者的手指出现刺痛时，患者可以做些温和的手部运动，帮助自己晚点疼痛的感觉，其中旋转手腕是最为简单的运动方法，通过旋转手腕可以运动所有的腕部肌肉，帮助患者恢复血液循环，消除手腕的弯曲姿势。
2.温水洗手法：患有腱鞘炎的患者，在日常生活中，可以养成在劳作之后用温水洗手的日常习惯，患者尤其要注意不要用凉水进行洗手，并适当地活动手部，进行自我按摩，患者在患上这种疾病之后，应该做到早发现早治疗，避免诱发成慢性，影响自己的正常生活。
3.定时运动法：患上腱鞘炎这种疾病的患者，可以在工作一定时间之后，休息一下，通过抬起手臂或转动头颈等方法，来缓解自己的肌肉酸痛，即使是没有出现疼痛的感觉，大家也可以坚持了这种方法，以便能够避免自己患上腱鞘炎的可能。
4.服用止痛药：患有腱鞘炎的患者，如果实在是出现手指疼痛难忍的话，要想能够尽快康复，还可以在日常生活中常备一些非类固醇的消炎药，比如阿司匹林，在自己患病时可以通过服用这些药物，帮助自己进行消炎止痛。
专家向我们详细地介绍了在家庭中对腱鞘炎这种疾病的治疗方法，希望大家可以对这些内容进行了解，也希望这些方法能够对已经患病的患者有所帮助，对于没有患病的患者也可以通过这些方法进行预防，以便能够让自己远离腱鞘炎这种疾病，保证正常的生活和工作。
