后背脊柱酸疼怎么回事

长期久坐或久站、过度劳累、脊柱退行性病变、外伤、脊柱炎等都可能导致后背脊柱酸疼。

1. 长期久坐或久站：长时间保持同一姿势，脊柱承受压力较大，易引起肌肉疲劳和酸痛。应定时活动身体，改变姿势，进行适当的伸展运动。

2. 过度劳累：体力劳动或运动过度，使脊柱周围肌肉和韧带疲劳。需注意休息，避免过度疲劳，可进行按摩缓解肌肉紧张。

3. 脊柱退行性病变：随着年龄增长，脊柱关节软骨磨损，骨质增生等。可通过物理治疗如热敷、理疗等缓解症状，严重时需就医治疗。

4. 外伤：如扭伤、拉伤等，导致脊柱周围组织受损。受伤后应及时冷敷，减轻疼痛和肿胀，若症状严重应及时就医。

5. 脊柱炎：如强直性脊柱炎等，是一种自身免疫性疾病。需及时就医，进行针对性治疗，控制病情发展。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或驼背。适当进行体育锻炼，增强脊柱周围肌肉的力量。若后背脊柱酸疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>