左边背酸怎么回事

长期保持不良姿势如弯腰驼背、过度劳累、肌肉拉伤、筋膜炎、脊柱侧弯等都可能导致左边背酸。

1. 长期保持不良姿势：长时间弯腰驼背或坐姿不正确，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，导致左边背酸。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，缓解肌肉紧张。

2. 过度劳累：体力劳动或运动过度，使背部肌肉疲劳，产生酸痛感。需合理安排劳动和运动强度，适当休息，可进行热敷或按摩缓解症状。

3. 肌肉拉伤：运动或意外损伤导致背部肌肉拉伤，引起左边背酸。拉伤后应立即停止活动，进行冷敷，减轻疼痛和肿胀，后期可热敷并配合轻度按摩促进恢复。

4. 筋膜炎：背部筋膜发生炎症，可出现左边背酸。注意保暖，避免受寒，可通过物理治疗如红外线照射等缓解症状。

5. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，可能导致左边背酸。需要根据侧弯程度进行相应的治疗，如矫正训练或佩戴支具，严重者可能需要手术治疗。

如果左边背酸的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>