左胯骨上侧疼怎么回事

左胯骨上侧疼可能由运动损伤、姿势不良、腰椎间盘突出、髋关节疾病、肠道疾病等引起。

1. 运动损伤：剧烈运动或不当运动方式易致左胯骨上侧肌肉拉伤、韧带扭伤。如跑步时突然变向、过度扭转身体等。应立即停止运动，进行冷敷以减轻肿胀疼痛，48小时后热敷促进血液循环，还可适当使用活血化瘀药物。

2. 姿势不良：长期坐姿或站姿不正确，使左胯骨上侧肌肉持续紧张，引发疼痛。像长时间弯腰、跷二郎腿等。需及时纠正不良姿势，定时活动身体，进行适量拉伸运动，放松肌肉。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫神经，可能引起左胯骨上侧放射性疼痛。避免腰部过度负重和劳累，进行腰部康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法，严重时可能需手术治疗。

4. 髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等疾病，炎症刺激周围组织，导致左胯骨上侧疼痛。减少髋关节活动，注意休息，根据病情采取药物治疗、物理治疗或手术治疗。

5. 肠道疾病：结肠炎、肠梗阻等肠道疾病，可能因炎症刺激或梗阻导致左胯骨上侧牵涉痛。注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，根据具体病情进行相应治疗。

日常要注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，适当进行体育锻炼，增强身体素质。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>