猕猴桃维生素C寒凉极高，能够帮助清除体内的氧自由基，有利于缓解发热等症状。

每日200g左右，剥皮后直接食用。

夏季蔬菜，性味寒凉，适合热性疾病的人群食用。

200g足有，直接白水清煮或者炒食。

热量高，维生素含量高，且容易消化吸收。

每日200g左右，直接服用。

油条热量高，且不易消化，热射病期间胃肠道功能差，所以尽量避免食用。

尽量避免。可吃清淡的软食。

性热，属于温补性的食物，不适合热射病的热性体质。

绝对禁忌。