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当女性患上乳腺增生时，做好日常防护工作是非常重要的，如对于有乳腺小叶增生的患者，护理工作就非常重要，如不注意改变一些不良习惯的话，是可导致病情加重的。那么如何护理呢?对于有乳腺小叶增生的女性来说，在护理上应做到：3个不，3个坚持!下面一起来了解一下具体内容。
乳腺小叶增生患者应做到的三个不：
1.不要抛弃胸罩，有一些小叶增生的女性认为出现增生是由于戴胸罩导致的，所以发病后会选择不戴胸罩。其实这种做法是错误的，就算是患有小叶增生，也应穿胸罩，合理选择合适的胸罩对双乳是有保护作用的。反之长时间不长胸罩，不只可导致乳房下垂，且易受到外部伤害。
2.不吃丰胸食品，当女性有小叶增生现象时，要注意合理饮食，对于一些丰胸食品应避免，因为这类食品多少都含有一定的激素，食用对乳腺小叶增生防治不利，有可能会增加患者患乳腺癌风险。
3.不要生气，生气对健康是很不利的，尤其是女性，对乳房影响也很大。生气伤肝，女性常情绪不好爱生气的话，易出现肝气郁滞，从而会加重小叶增生的症状。所以女性要保持良好的情绪，不要生气，以更好的改善小叶增生症状。
乳腺小叶增生患者应做到的三个坚持：
1.坚持保证充足睡眠。现在不少女性都有熬夜的习惯，这样是很易引起内分泌失调及月经失调现象的，而这些都是引起乳腺小叶增生的主因，所以乳腺小叶增生患者一定要注意保证充足的睡眠，这样才能更好的保证内分泌的正常，减轻增生症状。
2.坚持做胸部按摩。女性要想更好的调节小叶增生现象，平时要注意适当的按摩胸部，这样更有利于促进血液循环，从而可达到防治小叶增生的效果。
3.坚持多吃防治小叶增生的食物。有一些食物对乳腺小叶增生是可起到防治作用的，平时女性可多吃，如葛根，因它含有异黄酮，可以调节体内雌激素分泌和供应，如女性长期食用葛根的话，对预防和治疗乳腺小叶增生都有很大的帮助。
上面就是关于女性患有乳腺小叶增生应做到的三个不和三个坚持，只要做好这些方面的防护工作，对于缓解小叶增生症状是可取得不错的效果的，希望有乳腺小叶增生的女性多加注意，在生活中做好这三个不和三个坚持，更好的控制和改善乳腺小叶增生症状。
