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女性的乳房发育受到体内雌性激素的控制，但是如果体内雌激素含量过高就容易导致乳房的过度发育而出现增生组织。乳腺增生是一种女性的乳房疾病，对于乳腺增生这样一种疾病，患者除了采取积极的治疗以外，还需要主要在食物上的调理，食物调理具有长期性，不像有的激素类药物长期服用会有副作用。
碘元素可以降低女性体内雌性激素的含量，患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。患者患病期间绝对不能吃。辣椒、葱姜等一类辛辣的食物对于患者也是有害处的，不宜吃。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，患者不妨多吃一些白菜。
大豆或者豆制品可以降低女性体内的激素含量黄酮，或者可以多吃豆制品，豆制品的种类也很丰富，有豆腐、豆皮和腐竹等。患者需要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果富含人体所必须的维生素，同时水分足，可以起到降低体内激素的作用。水果中的西瓜是我们在夏天的必备水果，患者则可以长期食用。除了西瓜，香蕉、梨、葡萄都是滋阴的水果。莲藕是一种蔬菜，同样具有药用价值，患者可以多吃。
总的来说，乳腺增生的内分泌失调，对于乳腺增生患者来说食物调理是不错的，患者可以多吃白菜，白菜中含有一种可以分解雌性激素的物质，多吃白菜好处巨大，同时患者需要多吃海产品，海带和紫菜都含有碘元素，大豆也可以降低体内的激素含量。黑木耳也是一种很好的菌类，营养价值很高。患者首先要保持规律的饮食，不能暴饮暴食。
