刮痧有哪些好处和坏处更新时间:2023-01-03

中医作为祖国的重要瑰宝，为之很受大家所喜爱，特别是掌握良好刮痧手法。给其身体带来极大保健和治病都有很大帮助，但有的人群处于皮肤发生伤口、饥饿时也去进行刮痧，殊不知这给其身体带来极大危害。那么，刮痧有哪些好处呢？

1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外

刮痧的保健功效 刮痧的好处和坏处 现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。

2、刮痧还可以疏通筋络

现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧的注意事项

1、刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15～20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。

2、皮肤有伤口、感染，饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血、血友病或有出血倾向者，高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧；另外，疲劳时也不可立即刮痧，应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。此时，一定要及时就医，不可拖延。

虽然适当的刮痧给我们带来极大好处，但我们在其刮痧时要实时的做好避风保温，以防身体因避风不到位，反之给其身体带来极大的不良伤害，另外对其身体皮肤有伤口、感染等最好要禁止进行刮痧。总之我们要积极领会刮痧对我们身体带来的好处是很重要的。

审编医生

张章针灸科 副主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：擅长治疗中风，面瘫，带状疱疹，颈椎病，腰椎病，过敏...详情>