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女性朋友都想有一个很好的身材，一个好的身材可以增加她们的自信心，因此，很多女性为了拥有好的身材，她们节食，喝一些有减肥功效的减肥茶和吃一些减肥药，只为了自己的身材能够能苗条一些，但是，这些对身体真的好么?
减肥，是减少人体过多的脂肪，较轻体重为目的的运动，减肥对一些人来说有一定的好处，如果是运动减肥，可以促进新陈代谢，消耗过多的脂肪，提高身体对葡萄糖的吸收等，但是，盲目的减肥是不行的，现在的女性想要减肥都会去买减肥茶，减肥药，但是，有的女性吃了减肥药后会有失眠的现象，这该怎么办呢?
减肥药，是用来消除肥胖的一种药物，市面上有多种减肥药，目前有很多女性用减肥茶和减肥药来减肥，快速燃烧身体中的脂肪，减肥药也可以降低血压血脂等，但是吃减肥药也会带来一些不良反应，如失眠，头痛，还有便秘等等，遇到这些反应，女性朋友应该停止使用减肥药，这样对身体的危害太大了。
减肥不止有吃减肥药一种方法，吃减肥药有不良影响时应该立即停止使用，可以换种方法来减肥，我们可以通过运动的方式进行减肥，运动不仅可以燃烧我们体内的脂肪，还可以增强我们的体质，增强免疫力，在平时，我们也可以在食物上下些功夫，有的食物就具有减肥的功效，如豆芽，豆芽有很高的药用价值，常吃豆芽还有减肥的效果，羊角豆，羊角豆可以维持血糖的稳定，加速脂肪的燃烧，还有蚕豆，甜菜等，用食物减肥，也有很好的效果。
拥有一个好的身材是每个女性的梦想，但是减肥也要注意身体，减肥药虽然效果好，但是有不良反应出现，我们最好还是运动减肥，用运动减肥，不会有对身体不好的反应出现，还可以在饮食方面进行减肥，效果也不错，减肥要有适当的方法，不要伤害自己的身体。
