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失眠一种无法保持入睡状态而导致的睡眠不足。产生失眠这种疾病会导致免疫力低下，很爱感冒。也会导致记忆力减退，整个人没有精神，爱头疼等。严重的会影响到工作、生活和学习的。耳鸣患者一般都有失眠症状，耳鸣患者大多都无法将注意力集中。所以要治疗耳鸣也就一定要把失眠的症状调理好;在生活中多参加体育活动、多晒太阳，保持心情愉快，再用些好的偏方一定能把失眠和耳鸣调理好的，下面介绍几种小偏方来调理失眠和耳鸣。
1、有助于睡眠的食疗偏方
莲子百合瘦肉汤
把250克猪瘦肉切成小四方块，加莲子和百合各50克，加入适量的水煲汤，后加入食盐调味后服用。有润肺止咳、益气调中、养阴清热、清心安神等功效，可以有效的治疗失眠症状。患有失眠的朋友可以去药店买些莲子和百合回家做一做。疗效很显著的。
2、可以治疗耳鸣的偏方
莲实粥
把30克糯米洗净后放入新鲜的莲子15克一起熬粥喝即可;也可以把15克莲子研成细粉末，再和30克的糯米一起熬煎煮后服用。对于心脾较弱而导致的耳鸣有很好的治疗作用。患有耳鸣的朋友一定不要大意，早点治疗。
3、耳鸣失眠可同治的偏方
民间药膳方
所用原料有：30克桑椹子、20克菟丝子、10克韭子、2个猪腰、1片生姜。
把桑椹子菟丝子韭子和生姜分别用清水洗净然后将它们包于纱布中。猪腰子洗净去掉白膜后切成厚片;将这些材料全部放入炖盅内再加入适量的清水后盖上，用文火隔水炖三个小时后就可以吃猪腰喝汤了，每天服服一剂。这个偏方有黑发养颜、补益肝肾;特别适用于腰酸不适、妇女带下、须发早白、夜尿多、视物不清、耳鸣失眠的功效。患有失眠和耳鸣的患者都可以服用这个偏方，兼有两症状者也比较适合。
患有失眠的朋友也可以平时多吃些小米，小米也可以有效的调理失眠症状;另外蜂蜜也有很好的治疗失眠，调理便秘的功效，在治疗好失眠的同时对耳鸣的缓解也有很好的作用。食用偏方对人本身就是有好处的，没有副作用。介绍给患者朋友的这三种偏方是最有效的好方子，如果有这些失眠耳鸣症状的朋友千万别拖着不治疗。长久之后会使症状加重的同时，导致其它疾病的。有效的使用偏方不仅疗效好，还随时都能自己熬制，是不是很方便。
