肠道神经官能症怎么办

肠道神经官能症指的是肠易激综合征，一般可以通过饮食调整、生活方式调整、药物治疗、心理治疗、中医治疗等方式缓解，需要到医院进行相关检查，明确诊断，采取合适治疗措施。

1.饮食调理：日常要养成良好生活习惯，多吃清淡易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进肠道蠕动，帮助缓解不适症状。

2.生活方式调整：平时要保持规律作息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，适当进行有氧运动，比如散步、慢跑、练瑜伽等，有助于缓解压力，促进肠道蠕动，对于病情恢复有帮助。

3.药物治疗：通常可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，有助于调节肠道菌群，同时也可以使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，促进肠道蠕动，帮助缓解症状。

4.心理治疗：一般与心理因素有密切关系，因此心理治疗比较重要，可以通过认知行为疗法、放心训练等方式改善，有助于缓解焦虑和抑郁等不良情绪，促进身体健康。

5.中医治疗：通常可以采取中医、针灸推拿等方式治疗，促进肠道蠕动，帮助缓解症状，但是要让专业医生操作，避免产生不良刺激。

日常要注意放松心情，避免精神紧张，还应注意合理饮食，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，以免加重症状。