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现如今快节奏的生活，人们的生活压力越来越大，有些学生的学习压力也越来越大，因此出现的神经衰弱的现象也越来越多。对于神经衰弱的现象需要引起重视，导致神经衰弱的原因有很多。因此要时常注意自己的心理健康状况和适当的调节自己的心情，这样才能有效避免神经衰弱。
神经衰弱，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。对于这种症状，大部分是和社会因素以及自身的精神压力有关。
对于精神衰弱的症状一般有以下几种，患者会常常感到精神不集中，反应迟钝，精力不足，容易累，记性不好等。对于这些一般都是精神衰弱的表现。对于精神衰弱，也有其他的症状引起的精神衰弱，有时也有可能是由于焦虑症或是抑郁症等导致的精神衰弱。因此，面对精神衰弱，如果不确定自己应该如何做，应该大正规医院咨询医生，咨询医生的意见，这样也能多了解自己的身体健康状况。
对于神经衰弱的治疗方法也是较多的，但是对于较为严重才需要用药治疗，也有一些物理疗法。因此具体的治疗方法要咨询相关的医生，不能胡乱使用。在食膳方面也是可以改善的。
有人疑问对于神经衰弱可以泡什么水来治疗，其实对于神经衰弱可以适当的用莲心来泡水，莲心清热降火的作用。是有一定的作用的。也可以咨询相关的医生，根据自身的情况购买一些可以泡水东西来泡水喝。其次也可以适当的煮一些鲜花生叶汤。取适量的赤小豆，蜂蜜，花生叶。将其洗净，然后把花生叶和赤小豆一同放入锅中煮，煮好后把叶子去掉，最后加入适量的蜂蜜，即可饮用。也是有一定的安神的作用。
对于精神衰弱，不必过于害怕，一般是与个人的情绪有关，也有一定的外界因素，因此放宽心，适当调节自己的心情，偶尔给自己放个假，这样也是不错的调适自己的方法。同时尽量要锻炼自己的意识能力，只有自身做好，才能有效的预防神经衰弱的发生。
