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对健康了解的更加多，你会重视健康的。在日常生活中神经衰弱是比较常见的疾病，如果自己不重视神经衰弱的治疗措施，特别是饮食护理的工作，自己的病情就不会得到有效的改善，长期以往就会导致患者出现严重的失眠，影响患者的日常生活以及工作。那么神经衰弱的食疗方有哪些？
1.桂圆红枣粥：首先准备桂圆、红枣、梗米适量，把他们放到锅中一起进行煮粥。这些粥具有安神，健脾，补血的功效，对于心血不足，心悸失眠以及健忘等患者是比较好的食疗方。
2.海参粥：首先准备海参梗米糯米适量，先将海参枕头洗干净切片，然后放到锅中煮烂，再放入米煮成粥，煮大概30分钟左右，放凉后就可以食用了。该类食疗方有补肾、益精养血之功效，适用于精血亏损，体质虚弱的患者使用。
3.拍子仁粥：我们首先要准备拍子仁10到15克，蜂蜜和梗米适量，把它们放到锅中，进行煮粥，这种食疗方，具有蕴藏通便养神安心之功效，适用于心悸失眠、慢性便秘的患者。
4.枸杞粥：首先应该准备枸杞60克，大米120克，将它们洗干净，挑去杂质，然后把它们放到锅中一起煮，等放凉之后，就可以食用了。该类食疗方具有补肾明目，聪耳的功效，对头晕眼花耳鸣的患者来说是有很大的效果。
无论在什么时候身体的健康是最重要的，神经衰弱并不是什么严重的疾病如果自己的精神紧张而得不到有效的缓解，就会谨记神经衰弱的症状，但是我们也要重视该病的治疗，特别是饮食的护理措施，做好这些工作的话，那么自己的病情就会得到有效的缓解。
