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失眠症
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哪些因素会造成失眠症的发生呢?

更新时间:2015-07-08

失眠症在我们生活中是很常见的,其实很多人都曾经失眠过,可是有的人只是偶尔失眠,有的人却长期的失眠,长期失眠对患者的健康是有很大危害的。那么,哪些因素会造成失眠症的发生呢?来看看专家的介绍吧。

精神因素的关系:以生活节奏发展来看,什么都在跟着快速的前进,以竞争激烈的社会来看,使人们的精神处在一种高度紧张的状态,心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等都可能导致失眠症症的发生。更常见的是,一时的心理波动,如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠症。这是引起失眠症最常见的原因。

躯体因素:有很多人还是因为疾病缠身而出现失眠症症状,身体的疼痛难忍这对睡眠都是有影响的。因此说失眠症有时是其他疾病的伴发症状,如果原发疾病减轻或治愈了,则失眠症也随之减轻或消失。可伴发失眠症的病种很多,如果按系统分,主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。

环境因素:睡眠环境的突然变化,灯光的强烈,室内空气的变化都大幅度的引起失眠症。

化学因素:如果在睡觉之前喝酒、咖啡或者是浓茶的话会使大脑神经兴奋,而长期服用安定药、抗高血压药、抗抑郁药等也会引起失眠症。

经过以上专家介绍哪些因素会造成失眠症的发生,我们可以知道失眠症的致病因素是有很多方面的。所有,大家要预防失眠症的发生,就要在精神因素以及环境因素等方面做好预防工作,避免失眠症的发生。

审编医生
刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院:山东省青州荣军医院

主治疾病:婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>

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