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在中医上来讲，肾虚可分为阴虚和阳虚两类，当你身体上有一些不适的时候，当你怀疑自己是肾虚的时候，那就要分清出到底是哪类肾虚。也有可能是两类肾虚的结合，总之，不同的症状所表示的肾虚是不同的。
1.畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四 肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神 疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2.房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六 腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体 的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现 阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
3.头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着 其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠 心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4.哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息 气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现 喘气加重、冷汗直冒等症状。
5.腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指 先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、 腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电 脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
6.夜间多尿：一般夜尿次数在 2 次以上，或尿量超过全日的 1/4， 严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜 间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
7.头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、 恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去， 甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓， 髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
8.便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、 生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所 致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常 发挥作用。
9.腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开 车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚
认识了上面所说的肾虚的多种表现形式，那相比不少的人对于得了肾虚后，是不是可以吃些壮阳被肾的药物。在这里提醒千万不要盲目地去用药，尤其是一些被肾壮阳之类的药物。在没有辨别清楚自己到底是什么肾虚时，没有弄清楚自己的身体状况时，乱用药不一定会有好的效果。其实，要让身体强健不一定非得吃药，可以多参加体育锻炼，补肾要讲究一个科学性。
