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肾虚脾虚如果是同时出现，患者的身体状况就已经比较差了，所以对于这种情况及时的治疗是关键。但如果是年轻人出现了肾虚脾虚的话，一般中医大夫都不建议其使用中药来调理，毕竟是药三分毒，年轻人身体恢复比较好，通过食补的方法就可以达到调理肾虚脾虚的目的。那么具体肾虚脾虚如何治疗比较好呢？食补的话要吃什么呢？
对于肾虚脾虚的治疗，如果说您是肾虚比较严重，脾虚相对较轻的话，想要食补的话建议您可以在平时饮用补肾益阳茶，具体的配方为肉桂粉，甘草，附子。补肾益阳茶和您平时喝茶有所不同的是，这些药材需要您加水1000毫升煮沸，大约煮10分钟左后，在喝时撒肉桂粉。这款中药茶特别适合因肾虚脾虚导致的手脚冰冷、腰易酸软无力、舌淡质胖、脸色较暗无光泽、脉象沉迟等症状。
对于肾虚脾虚的治疗，如果说您属于脾虚严重的情况，建议食补的原则为补阳运脾，在平时的时候可以多吃一些性温的食物，比如说山药、大枣、莲子、各种鱼类食物等，也可以在平时多喝一些山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤，这对于调理脾虚肾虚导致的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗以及舌头有压痕都有很好的改善效果。
综上所述，相信您现在应该明白了肾虚脾虚如何治疗，这些方法比较适合年轻的肾虚脾虚患者。如果说，您的年龄已经比较大了，建议您可以在平时多注意吃一些山药、枸杞或者是肉苁蓉等中药。在熬汤的时候，适当的放入这些中药对于调理肾虚脾虚具有非常不错的效果，您不妨尝试一下，相信一定可以给改善您的肾虚脾虚症状。
