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我们会经常听到身边人讲自己上火了，什么东西?吃不得，或者说上火了，脸上长痘之类的，这样的言论其实人身体上火是十分常见的事情。除了听到这些上火的言论之外，还有寒气湿气这方面的讨论。 最近这有人表示自己身上有许多火气疙瘩这样的东西，就是背上经常长一些一个一个的小疙瘩，并且疙瘩都是红色的。
有人表示，自己经常运动而且平时都是吃素的，背上怎么会有象征火气这样的火气小疙瘩呢?其实，体内的火气不只是和平时的运动，相关在饮食上面也是比较有讲究的，因为一些饮食当中有一些不相容的饮食搭配，而如果这样的饮食搭配出现的话，那么就是我们绝对应该避免的。
如果你的身体方面有这八个症状的话，那么就说明是寒气找上门了。第一个是脸色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。这是可以直观的通过你的脸部表情来看到你体内的寒气症状的，这也是比较简单的一个判断方式。
有舌苔发白，代表体内有寒湿。一般去推拿店想要去做拔罐之类的会伸出舌头做一个简单的预测，而舌头如果发白的话，就说明体内的寒湿气比较重了。经常反复的口腔溃疡，代表体内有寒。有口臭，舌苔发白，代表体内有寒。在咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
流鼻涕，流清鼻涕，代表体内有寒。流凉汗，喜欢打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。这些症状都是我们要比较注意的，大致就是这八个症状。 寒湿气比较严重的人，建议去推拿店，多做几次针灸或者是拔火罐这样对于排除自己体内的寒湿气是非常有帮助的。
