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随着人们对养生知识的了解，像体寒、体湿、湿寒、湿热等等一些词语也进入了人们的眼帘。很多时候，大家都是从中医师那里得知的。中医讲求体质保养，当人们的身体出现一些病症都会与自身的体质及外部接触的环境相关联。那么，体寒和体湿哪个严重：体寒和体湿的危害有哪些?接下来就为大家简单的介绍下，希望能帮到大家。
首先，对于体寒和体湿哪个严重这个问题时非常片面的。体寒与体湿是两种身体不同的状态，两种病症不同，表现出来的症状也不同，并且各种的严重情况也不同，所以，将这二者放到一起比较是没有多大的比拟性的。
一般情况下，如果人们身上的湿气比较重的话，会经常出现身体很重，总觉得乏力、老是打不起精神，走路时都会觉得脚重迈步艰难的现象，有些湿气重的人会出现身体浮肿、皮肤瘙痒、长痘，出疹、关节炎、肥胖等情况。如果人们寒气比较重的话会经常出现手脚冰冷、畏寒、经常腹泻、消化不良，如果是女性，则还会出现排经不顺畅、有大大小小的血块、甚至会有严重的痛经、更严重时还会导致宫寒不孕。
每个人体内都会带有一些湿气、寒气，只有这些湿气、寒气累积到一定程度后才会形成病症。一种病症是否严重需要看病因在体内累计的量有多大，所以，体湿和体寒这两种不同的东西在不同的个体、环境等方面是无法进行比较的。
综上所述已经为大家简单的介绍了下关于体湿、体寒的一些基本知识。通过以上的描述大家也可以了解到湿气和寒气都会对人体造成一定的危害，但需要累计到一定的量才会成为病症。平时朋友们可以适当多锻炼身体，多吃些可以排除湿气、寒气的食物都是比较有利于湿气和寒气运化出体外的。希望以上的这些建议能帮到大家。
