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女性在很多时候都需要保暖，例如冬天或者气温比较低的情况下，如果自己不注意保养，就很容易导致体寒或者宫寒。有的人说瘦弱体寒的女性不容易怀孕，其实这种说法是有一定道理的，如果长时间的宫寒对以后的生育是有一定影响的。那么瘦弱体寒的女性为什么不容易怀孕呢?
从中医的方面来看，体寒也叫虚寒，顾名思义，也就是体质虚且寒。从表面上来看，体寒的女性一般会有肚子凉，手脚冰凉等症状，但是很多女性都没有重视起来。其实体寒对女性的生殖系统影响是比较大的，如果长时间体寒，寒气就会集中到子宫，最后造成宫寒，如果女性宫寒的话会有子宫发冷，痛经，月经不调，甚至是子宫的正常功能受到影响。如果受精卵想要着床的话，就没有那么容易，即便是怀孕了也很容易流产。这就是为什么体寒的女性不容易怀孕，如果体寒的女性想要怀孕，一定要及时调理自己的身体，可以从以下几个方面来进行努力。
一、少吃生冷的食物。毋庸置疑的，很多女性体寒都是因为贪吃生冷的食物而导致的，所以平时一定要忌食生冷，多吃可以暖身的食物。
二、少吹空调，注意保暖。很多女性为了爱美，经常穿一些露肩，露脐或者露脚的衣服，这些女性容易受寒着凉，导致子宫和下腹部血液循环不畅，从而引起宫寒。所以对于女性来说，要注意增减衣服，平时要少吹空调，不要在寒凉的地方多呆。
三、适当锻炼身体，坚持快步走。锻炼是一个可以让人身体发热的好办法，快步走，对于女性来说是一个很好的锻炼方式，这种方式坚持下来有利于驱走身体内的寒气。
四、用生姜热水泡脚。取用15~30克生姜，切成适当的大小的块儿，加入锅中烧小半锅水，煮好后用来泡脚，可以从脚上开始去寒。
体寒影响女性的生育功能，主要是由于体寒引发了宫寒的毛病，导致女性子宫功能失调，从而影响怀孕。有体寒毛病的女性一定要重视起来，如果长时间的痛经月经不调等，要及时去医院就诊，看是否是由于体寒和宫寒而导致的。在经过一段时间的调理之后，女性是可以改善体寒和宫寒的问题的。
