体寒是不是容易发胖 体寒虚胖怎么减肥

体寒是十分常见的体质，同时大家也知道体寒是一种伤害性疾病的体质，但是大家不知道其实肥胖也是和体寒有关系的，所以大家如果发现自己长时间无法减肥最好可以好好的反省一下自己的体质。不要因为错误的调节导致身体和身材都不能得到正确的调理。

​为什么体寒会导致肥胖呢?其实体寒导致肥胖的原因是多样的，其中包括体寒的人士不喜欢进行运动，体寒人士身体代谢速度比较慢等等，这些原因都是导致身体出现肥胖的常见原因。所以为了自己的身体健康着想更应该从生活中的点点滴滴开始做起。

那么到底体寒人士怎么才能减肥呢?

1，运动。对于体寒的人士而言最佳的减肥方法就是减肥，在生活中多进行减肥可以帮助身体快速的排出滞留在生活中的废物，最终达到减肥的目的。同时坚持运动还可以帮助人们改善体质，所以对于体寒虚胖的人士而言是十分好的减肥方法。

2，注意饮食。体寒的人士在生活中注意自己的饮食方法是十分重要的，因为体寒的人士身体代谢的速度会比较慢，所以相较于一般的人而言难以在短时间之内减肥成功，因此更应该重视个人的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种高脂肪高热量的食物，这样才能获得最佳的饮食效果。

最后，体寒是导致虚胖的常见原因之一，所以大家在减肥的时候最好可以了解清楚有关于体寒虚胖的知识。另外，对于部分体寒十分严重的人士而言在生活中使用药物治疗的方法进行调节是最佳的治疗方案，大家可以根据自己的实际情况选择使用。衷心的祝愿大家可以通过科学的减肥方法拥有良好的身体和身材。

审编医生

杜雨锡中医内科 主治医师 医院：吉林市中心医院

主治疾病：擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺...详情>