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相信大家都知道蒸桑拿，可以排除身体中的湿气，但是对于体寒的人来说，是否可以蒸桑拿，蒸桑拿的时间都是最需要认识清楚的问题。要在安全合理的情况下来进行，这样才能解决体寒带来的问题。接下来，我们就去了解一下。
体寒的人可以蒸桑拿，不过需要根据患者个人的体质来决定蒸桑拿的时间，一般来说不会太久，不然，会对身体造成不好的影响。所以，要看情况而定，如果患者个人的身体抵抗能力比较好，可以蒸半个小时左右，具体间隔多长时间蒸一次桑拿是需要看情况的，可以一个星期蒸一到两次，但要把握好时间，若是时间太长，还容易造成不良的问题产生。体寒人群蒸桑拿只是一种改善的方法，除了利用这种方法来改善体寒的问题外，还需要注意一下其它改善体寒的方式。
体寒的人一到了冬天，手脚都是冰凉的，甚至比较严重的人群，在夏天的时候，手脚都是冰凉的，这和身体中有寒气是有关系的。蒸桑拿不仅可以去除身体中的寒气，也能把身体中的湿气去除，对于体寒人情来说是特别有好处的，但是具体多长时间，不能确定。去除体寒的效果并不是特别的好，所以，建议大家到了夏天的时候，不要吃冰冷的食物，注意保护好下肢的保暖，当然最为关键的就是女性如果体寒的话，还会有宫寒的现象，这些都要了解清楚。
在此提醒患者，体寒不是一两天就能治疗好的，需要很长一段时间的调养和改善，不管是利用蒸桑拿还是其它的方法，只要对调节体寒有帮助，患者就可以去尝试。毕竟，体寒给个人的身体状况以及免疫能力造成了不少的影响。
