女人体寒吃什么调理 饮食调节驱寒

说起体寒，相信女人都不陌生，因为有大多数的女人都有体寒的毛病。体寒对女人身体可以说是百害而无一利，因此女人一定要提高对体寒的重视，早日远离体寒。饮食调理是非常重要的体寒调理方式，希望女人能够增加认识。那么，女人体寒吃什么调理效果比较好?

对于体寒的女人来说，多食用性温热的食物对于调理体寒有非常大的作用。性温热的食物能够帮助女人排出体内的寒气，而且还可以提高人体的耐寒性，避免寒气入侵加重体寒症状。女人体寒一定不能吃寒性食物，所以不要吃冰激凌，反之要多喝热水，能够快速调理身体，驱散体内的寒气。

红糖具有驱寒的效果，还有生姜是温性食物，经常食用能够促进血液循环，增强血液的温度。所以女人体寒要多食用红糖和生姜进行调理，女人也可以通过和红糖姜茶来进行驱寒，同时食用红糖和姜，双管齐下。红糖姜茶是非常好的驱寒食物，而且具有补血的功效，对保障女性身体健康起到非常大的疗效。

最后一种对于调理女人体寒效果好的食物是羊肉，尤其是在冬季的时候吃羊肉，调理效果更佳。很多人问为什么不是夏天吃，夏天本来天气就热，吃羊肉应该能够更好的驱寒。但是夏天吃羊肉容易上火，而冬天吃羊肉能够帮助人体发热，更好的抵御严寒，远离寒气。

对于女人体寒吃什么调理效果比较好，相信通过全文的阅读，大家都已经不陌生了。体寒的女人，在生活中应该要远离冷水以及冰凉的食物，多吃热性的食物。其中效果比较好的食物包括姜、红糖以及羊肉等，适当增加食用能够起到帮助女人远离体寒。

审编医生

徐英中医内科 主任医师 医院：朝阳市第二医院

主治疾病：乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺...详情>