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痛经对女性的身体健康影响非常大，如果不注意合理的治疗，会引起腹部剧烈疼痛感，导致月经期间出现失眠、心悸、头晕头痛等现象，对女性的身体健康会产生不良的影响，所以应该及时进行调养，可以选择药物治疗或者食疗来改善病情，下面就来介绍一下血瘀型痛经吃什么能够缓解症状。
一、洋葱：这是一种比较常见的蔬菜，也能够起到温阳活血的作用，对于血瘀性痛经的治疗有一定的辅助效果，适当吃一些洋葱，还能够补充人体所需要的维生素a，并且可以降低血液粘稠度，达到降血压的养生效果。
二、西红柿：如果出现了血瘀性痛经要注意饮食安排，平时多吃一些蔬菜，能够起到调经散寒和活血化瘀的作用，西红柿是一种比较常见的蔬菜，能够起到抗凝血、降低胆固醇的功效，经常吃西红柿还可以增加血管壁弹性、改善血液循环。
三、黑木耳：黑木耳具有补气强身、滋肾养胃、活血等功能。经常吃黑木耳能够降低血液粘度、软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管疾病。经常吃黑木耳，对于血瘀性痛经的治疗也有一定的辅助效果，可以适当吃些黑木耳红枣茶为改善病情。
四、鱼肉：如果出现了痛经的症状，可以适当吃一些鱼肉，可以有效的缓解血液凝固、血液粘稠或者血栓等症状。
以上几方面介绍了一下血瘀型痛经吃什么好，中心是生活中比较常见的一种症状，而且对患者的身体健康也会产生不良的影响，如果治疗不当，甚至会引起腹部剧烈疼痛和月经失调的症状，甚至会导致内分泌紊乱。出现了痛经疾病，一定要及时进行检查和治疗，根据实际病因补充进行相关的诊治，避免痛经越来越严重。