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红枣枸杞鸡蛋有一定缓解痛经作用，红枣枸杞鸡蛋中含各种营养物质，食用完能让身体比较暖和，让痛经症状得到一定缓解。但是量一定要控制好，如果食用过多，容易引发身体上火。另外，如果痛经比较严重，使用这种方法可能效果并不理想，需要及时检查判断痛经的原因，再采用合适的方法积极处理。
缓解痛经要做好保暖措施，身体温暖时血液循环速度才能加快。如果主要的疼痛点在骨盆区域，可以用毛巾或者热水袋局部热敷，能起到一定缓解痛经作用。
泡脚也能改善痛经，脚部的穴位和经络很多，用热水加温时局部血液循环速度变得很快，能够帮助人体去除寒气，从而缓解痛经症状，而且长期坚持泡脚也有利于身体健康。
痛经患者平时要做好饮食安排，尽量少吃甜食，钠的摄入也要控制好，可以多吃新鲜蔬菜水果，补充身体需要的各种营养物质。还要注意饮食卫生，不能吃不洁的食物，否则会让不舒服的症状变得更加严重。
如果痛经严重，使用普通方法缓解效果不理想，就可以在医生指导下合理使用止痛药治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。但是不建议长期用药，以免药物副作用对健康造成不利的影响。
