可以治疗痛经的按摩方法

痛经可以说是女性朋友最头疼也最熟悉的疾病之一了，对于痛经很多人会采用不同的方式来对待，有的女性朋友会选择放之任之对痛经不管不顾，这样做的后果仅仅会增加痛经的风险，但是有的女性朋友则积极的寻找治疗痛经的方法，所以今天小编就给这样的朋友介绍几种治疗痛经的方法。

　经前按揉三阴交

对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧三阴交穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样能够让经血下行，在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

经期按揉十七椎

如果月经已至，则在经期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中线上，第五椎棘突下。寻找穴位时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

小编上面介绍的方法属于从按摩治疗的层面来基本上消除女性朋友痛经的困扰。各位经常痛经的女性朋友对待痛经还是应该采取积极治疗的态度，而不能对痛经不管不问，这样只会加重痛经的速度，给大家的痛经带来很多的困扰，希望通过小编的介绍可以使大家不再痛经哦。

审编医生

左淑丽内分泌科 主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：擅长诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病，糖尿病并发...详情>