穴位按摩保健治疗头痛 穴位有效缓解头痛

穴位是在中医上才会出现的一种说法，在中医上我们身上有非常多的穴位，不同的穴位对于我们身体的不同的器官。中医上的针灸，艾灸，按摩等等都是通过刺激穴位的方法来治疗疾病或者是辅助治疗疾病的。下面我们就来详细的了解一下，如果我们出现头痛的时候，想要采用穴位按摩的方法来治疗，那么要怎么选择穴位呢?

治疗头痛的穴位按摩的穴位我们首先要介绍的就是天柱穴，天柱穴在我们发际后面五分的位置，也就是我们用手摸后脖子有凸出来的那个部分。头痛患者可以按住天柱穴逐渐的用力，当然要在自己可以忍受的范围之内。除了天柱穴以外，太冲穴的按摩也可以很好的缓解头痛。太冲穴在我们大脚趾和第二个脚趾缝中的凹陷处，适当的用点力来按摩这个穴位，穴位按摩对于一些疼痛是有直接且明显的效果的。

另外头痛患者除了采用穴位按摩的方式来治疗以外，还可以采用食疗的方式来辅助治疗。比如采用山药，枸杞一定炖煮猪脑，有很好的滋阴补肾的功效。对于因为风寒导致头痛的患者也可以适当的喝一些姜糖水，有非常显著的功效。如果是上火导致的头痛则可以采用鱼头和豆腐炖煮，这道汤有很好的降火作用。

以上这些就是穴位按摩治疗头痛的方法，以及一些有利于缓解头痛的食疗的方法。如果不是病理性的头痛，一般是因为精神紧张，压力过大，上火引起的，在这个社会，家庭压力大的情况下，年轻人更容易出现头痛的情况。如果头痛严重，且持续时间长的话一定要注意及时去医院检查，这样才能更好的排除是否是因为疾病导致的。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

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