月经来时头痛是什么原因

近年来很多女生都会反应来月经的时候头痛或者是腰痛等等一系列问题，那么引起月经头痛的原因是什么呢?接下来这篇文章就会告诉大家。

其实最主要的原因还是自己平时不爱惜自己的身体，现在喜欢熬夜基本是每个年轻人的通病，熬夜就容易导致身体机能下降，晚上是身体器官休息的时间，你都不让它好好休息，日夜连环转，身体就很容易受不住，所以人体一定要有足够的睡眠。还有现在很多年轻人都不爱惜自己的身体，注重外貌多过自己的身体健康，月经期间还喜欢洗头，觉得头油不好看，但是大脑是我们神经最集中的地方，月经期间一洗头容易刺激到它，本身来月经期间就是身体最虚弱的时候，千万不能受凉，但是洗头很容易受凉，所以大家一定要忍忍，觉得头发太油就弄点散粉，至少前三天不要洗头。

除了生活上的不规律之外还有一些外在因素，现在大家生活工作压力很大，经常使大脑处于极度紧张的状态，还有遇到工作上的棘手问题会使情绪低落，有时忙于工作长时间不吃东西，有时又狼吞虎咽等等都会导致经期偏头痛，还有现在的人经常性是对着电脑工作的，受电磁波的影响，看久了屏幕都会引起头痛;加上工作一忙又没有时间锻炼，极度缺乏运动等等因素都是头痛的原因。

那么改善月经头痛的原因首先大家就要养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃有营养的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多抽些时间出来运动，适当的运动能使人身心愉悦有助身体健康，还可以排解工作上的压力。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

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