易引发头晕的不良习惯有哪些？

好习惯的养成需要反反复复的去做，而坏的习惯一旦养成就很难改掉了，但是为了我们的健康着想，我们一定要从平时的点点滴滴去除这些引发疾病的不良习惯，享受健康美好的生活，下面就是易引发头晕的一些不良习惯，让我们一起来战胜它。

　易引发头晕的不良习惯

　1、情绪低落

人处于忧郁低沉的情绪时,也会造成大脑调节不良,会出现失眠、嗳气等气机升降失常,令人头晕.

　2、长时间熬夜

夜间不能正常休息后,易导致体内阴阳推移形成头晕头晕.如果本身就是阴虚之体,更容易头晕头晕.

　3、过食油腻

摄入过多的油腻食物会导致头晕.脾胃功能正常时,清气上行,浊气下降.如果吃得太油腻,超过了脾胃的功能极限,就会损伤脾胃这种正常的运作功能.膏梁厚味还容易导致化湿生痰,这些都是导致头晕头晕的病因.

好的习惯能使一个人受益终生，坏的习惯能毁掉一个人的一生，既然我们知道了引发头晕的一些不良习惯，那么就尽量将这些坏习惯驱逐出我们的日常生活吧，好的习惯对于我们来说也是非常重要的。

审编医生

孙永安神经内科 主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病...详情>