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在生活中有一部分人群，年纪轻轻已经开始脱发，由于现在生活压力比较大，饮食和生活不规律，导致身体处于病态，所以就会发生脱发的现象。特别是对于爱美的女性，发生脱发不仅会影响到外在形象，还会引起焦虑心理，恶性循环只会导致病情越来越严重。下面为大家介绍脱发的相关知识。
肾阳虚会脱发吗?在中医上认为脱发和肾虚有很大关系，但肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚不会导致脱发，但是会出现四肢发冷、腰酸背痛、面色无光、发质枯燥。肾阴虚主要是因为肾功能下降导致体内有热气，无法代谢，容易发生脱发、黑发早白、出汗、烦躁。所以脱发和肾阴虚有关。
肾阴虚引起的脱发，只要做好正确的调理措施，增强肾功能是可以缓解脱发的。患者可以多吃黑豆，黑豆里面丰富的蛋白质和矿物质，不仅可以清热解毒，还可以补肾养阴，可以在早晨喝一杯黑豆浆。除此之外，也可以多服用小茴香，小茴香是常见的调味品，可以滋阴补肾。
患者要想缓解脱发，也要保持良好的心态，遇到事情不要过度紧张，学会自我调理、劳逸结合，不良的情绪只会导致病情越来越严重。在生活中保持充足的睡眠时间，起居有规律，睡眠不足会导致血管收缩，头发营养不足，容易断裂干枯多参加体育锻炼，有助于提高自身的免疫力，调节身体状态。
通过以上所述，应该了解脱发和肾阴虚有关。要想缓解脱发，在洗发时也要格外注意，水的温度不要超过38度，不能频繁使用吹风机，可以选择养发护发的洗发水，洗完头之后按摩头皮，每次保持15分钟左右，可以促进血液循环。
