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在现在这个社会物质上的满足越来越强，而精神物质却是缺少的可怜的现代生活中，很多人都沉迷于网络世界。所以，我们要加强精神上的力量，不要让网瘾影响我们。
网瘾又称互联网成瘾综合征(简称AID) 即对现实生活冷漠 而对虚拟的网络、游戏 、情爱 、信息等沉溺 、痴迷， 它是一种行为过程， 也是行为发展的终结。 网瘾具体可分为网络交际瘾 网络、色情瘾 、网络游戏瘾、 网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。
网瘾问题的产生既有主观也有客观上的原因 ，性格内向 、自制力差 、无成就感 、自卑 、自闭、 压抑、 好奇、 缺少朋友的人易成瘾。 网络可以满足在现实生活中得不到的东西 如：发泄 张扬 友情 爱情 风光和成就感等 客观原因包括家庭和学校教育：批评多、 要求严 、沟通少 受伤害 、得不到尊重;计算机普及快 ，而教育、 娱乐的正面软件滞后;法制不健全， 学校 、社会 和家庭对上网的制约等。
症状
网络成瘾者主要表现为对网络有一种心理和行为上的过度依赖 以上网为生活重心 上网时间失控;一旦停止上网 马上就会出现不安、 着急 、烦躁 、乏力 、情绪低落、 兴趣丧失、 头晕眼花、 食欲下降、 注意力不集中、 易激动、 无端发脾气 、说谎、 孤僻、 甚至打骂家人、 自杀等不良心身和行为反应， 具体呈现为以下特性：
渴求性 网瘾者的思维， 情感和行为全由上网活动所控制， 在无法上网时会体验到强烈的焦虑和渴望。
逃避性 网瘾者为应付环境变化或追求某种体验， 通过网络活动来产生激动， 兴奋、 刺激和紧张等情绪，体验 也可从中获得一些安宁， 躲避甚至麻木的情感效果。
耐受性 网瘾者必须逐渐增加上网时间和投入程度 ，才能获得以前曾有的满足感 就像吸毒者必须逐次增加毒品摄入量一样 耐受程度不断增强。
烦躁性 在意外或被迫不能上网的情况下， 成瘾者会产生烦躁不安等情绪特征和全身颤抖等生理反应。
冲突性 网络成瘾行为会导致成瘾者与周围环境产生冲突 ，比如与家庭 、朋友 、工作、 学习 、社会活动和其他爱好等的冲突。
矛盾性 成瘾者对成瘾行为有时持有矛盾心态， 当意识到过度上网的危害时却又不愿舍弃上网带来的各种精神满足。
反复性 成瘾者经过一段时间的控制和戒除之后， 成瘾行为会反复发作 并且表现出更为强烈的倾向。
通过上面的介绍，我们都大致知道了过分上网的不好的方面。所以我们要多加于留意自己的上网情况。要多多控制自己上网的频率，这样以来，我们的网瘾就会慢慢摆脱。
