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维生素C是一种很重要的维生素，对人体的生命活动有着重要的意义。很多食物都含有维生素C，比如大部分的新鲜水果，尤其是柠檬、橙子、橘子等，多补充维生素C不仅可以增强机体免疫力，还可以美白美容，预防多种疾病。在日常生活中，如果长期不规则饮食，就容易导致营养缺乏。如果身体缺乏维生素C，就需要服用营养补充剂来弥补。那么，果维康维生素c好不好呢?下面我们来具体了解果维康维生素c的主要作用。
果维康维生素c的好处。果维康维生素c是一种营养补充剂，用于补充维生素C，适合四岁以上的需要补充维生素C的人群。果维康维生素是水果味的，口感非常好，含服即可，能够很快被人体吸收，非常适合儿童。果维康维生素c每天服用一片就好，像吃糖果一样含在嘴里，最好在饭后服用。儿童每天半片就好，成年人每天一片。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力和免疫力。
果维康维生素c的注意事项。任何一种营养补充剂都不能长期服用，维生素C虽然能够有效地增强机体免疫，还有美容养颜的作用，对肝脏也有保护作用。但是果维康维生素c只能短期内服用，长期服用可能导致结石病、败血症、不孕不育症等。大剂量服用会导致腹泻、头痛、尿频、尿急等症状。
本文介绍了果维康维生素c的好处和注意事项。果维康维生素c是补充维生素C的保健品，但是不能代替药品。果维康维生素C容易被人体吸收，非常适合各类需要及时补充维生素C的人群。维生素C虽然好，但是也不要长期大剂量摄入。只要我们平时多吃新鲜的水果，一般不需要额外补充。
