维生素C缺乏病的饮食
1、维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C。
2、可适当吃维生素C片。
3、维生素C微量来源：谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
4、补充维生素C时绝对不能吃虾，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五氧化砷。在服用维生素C后，由于化学作用会转变为有剧毒的三氧化砷。
维生素C缺乏病相关问答
食物中有维生素c白癜风就不能吃吗？
病情分析：你好，白癜风是一类色素脱失性疾病，病因不清，跟遗传，自身免疫，精神因素都有关系的。指导意见：维生素C有美白作用啊，所以尽量少吃的，因为很多食物都有，做不到一点不吃的，就是像橙子这些含量高的就不要吃。
维生素c对白癜风有帮助吗？
病情分析：你好，如果你已经确诊是白癜风是不能用维生素C的没有益处的。指导意见：如果确诊是白癜风最好是在医生指导下治疗的，不要自己随便用药。白癜风患者应该少吃含维生素C丰富的食物，维生素C更不能服用了。
我想问一下，维生素c咀嚼片
病情分析：你好，你目前的口舌生疮的情况，主要考虑是念珠菌感染造成的不适的症状的。指导意见：你好，多注意口腔的卫生等，饮食清淡，可以行制霉菌素涂抹以及碳酸氢钠清洗等，不需要用维生素C的。
